Опубліковано в 1 May 2016

Секрет красивого волосся, шкіри та нігтів - Макіяж Madeover

Морські водорості. Ти мене почув. Ці блискучі, слизькі рослини від моря є секретом, що світиться краси.

Але я не кажу морські водорості обгортання, або скраби, або навіть морські водорості в вашому шампуні. Я стверджую , що ви їсте речі. Ви бачите, морські водорості є одним з найвідоміших джерел мінералів для людського організму, і майже всі стародавні культури знайшли спосіб є рослини , які росли під водою. Морські водорості вирощують в комерційних цілях в штаті Мен, на північному - заході Тихого океану і Аляски, а також в деяких частинах Азії.

Я не зростав їсть морські водорості, так що це був перехід для мене теж. Але протягом кількох місяців є ці нові і загадкові рослини, я виявив, що моє тіло насправді жадала їх і їх цілющі властивості. Моя шкіра виглядала фантастично, і мої нігті стали сильніше. У мене були густе волосся все своє життя, так що я не бачив поліпшення, але так як їдять водорості регулярно, я ніколи не розкололася кінці або тьмяне волосся. Водорості є безперечним пупер.

Так що, власне, я говорю? Ну, ви, ймовірно, врізалися в деякі водорості на японських або корейських ресторанах. У суп місо, прекрасний завод називається вакаме плаває навколо. Суші, загорнуті у водорості норі. І якщо ви дійсно пригод, може бути, ви мали Hijiki салат. Давайте подивимося на водоростях ви можете знайти:

Hijiki : Також відомий як «hiziki», це король водоростей. Більш багатий кальцій , ніж молоко (довгий постріл), Хідзікі розуміються причина , японські жінки мають такі блискучі, блискуче волосся. Ви знайдете в Whole Foods Market або в магазинах здорової їжі, в збезводненої формі. Вона повинна бути промиті, а потім варять, як правило , з овочами і трохи соєвого соусу. Трохи йде довгий шлях; спробувати ¼ чашки два рази в тиждень , і ви побачите вашу шкіру, нігті і волосся стають сильнішими і красивіше. Додаткова перевага? Ваші кістки зміцніють, теж!

Arame : Ця рослина також дуже потужне, але смак трохи м’якше , ніж Хідзікі. Він поставляється в тонких пасом, і потрібно тільки бути витримані в протягом декількох хвилин , щоб пом’якшити його. Тоді він може бути приготований, як хидзики, з солодкими овочами, або навіть просто кипить трохи в воді і сплеск соєвого соусу. Нехай це круто , і ви можете кинути його на свіжий салат! Араме також має високий вміст мінералів. Ви можете чергувати Араме і Hijiki з тижня на тиждень.

Вакаме : Ключовий інгредієнт в суп місо, ви можете кинути трохи вакаме в будь-який суп , і це додасть аромату і здоров’я властивостей. М’яка і смачна, вакаме особливо хороша для жіночих репродуктивних органів.

Водорості : ця рослина король йоду і використовується в основному в бобових стравах і приправах. Зустрічається в природі Глутамати на морських водоростей допомагають пом’якшити боби, і зробити їх більш засвоюваній. Ви можете знайти комбу продається сам по собі або в шейкері, висушений з насінням кунжуту-відмінно підходить для розбризкування на рис. Чи не сходити з розуму комбо, однак, так як ви можете отримати занадто багато йоду. Використовуйте його тут і там.

Норі : Нори є фантастичним джерелом заліза. Маленькі упаковані закуски весь гнів в ці дні, і це здорово, тому що люди звикають до їжі морських водоростей. Тим НЕ менше, приправлені листи норі несуть багато масла і солі, які не є зазвичай найвищої якості. Смажений норі, без приправ, смак дуже добре , і ви можете знайти його продали як «Суші Норі» або «підсмажений Nori» на всій їжі. Просто є його прямо з пакету!

Нарешті, хоча водорість є ключем до здорової красі, вона несе багато більше переваг , ніж ті , які ви побачите в дзеркалі: Водорості , як відомо, знижує кров’яний тиск і підвищити здоров’я серця; це хороше джерело вітамінів А, В-6 і С, а також деякі білки, клітковина, і безліч корисних копалин … І отримати це: морські водорості можуть зв’язуватися з радіоактивними ізотопами в організмі і виконувати їх. Правильно … водорість так задирака, він завдає удар радіації в обличчя.

На що ти чекаєш?

Дайте мені знати про ваших дослідах з морськими водоростями! Ознайомтеся з Pinterest  плати для різних способів , ви можете використовувати морські водорості.