เผยแพร่เมื่อ 1 May 2016

ลับเพื่อผมสวยผิวหนังและเล็บ - แต่งหน้า Madeover

สาหร่ายทะเล คุณได้ยินฉัน ผู้เงาพืชลื่นจากทะเลที่มีความลับเพื่อความงามส่องสว่าง

แต่ฉันไม่ได้พูดห่อสาหร่ายร่างกายหรือขัดหรือแม้กระทั่งสาหร่ายในแชมพูของคุณ ฉันได้บอกว่าคุณกินสิ่งที่ คุณจะเห็นสาหร่ายทะเลเป็นหนึ่งในดีที่สุดที่รู้จักแหล่งที่มาของแร่ธาตุสำหรับร่างกายมนุษย์และส่วนใหญ่ทุกวัฒนธรรมโบราณพบวิธีที่จะกินพืชที่ขยายตัวใต้น้ำ สาหร่ายมีการปลูกในเชิงพาณิชย์ในรัฐเมนแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือและอลาสก้า, เช่นเดียวกับในส่วนของเอเชีย

ฉันไม่ได้เติบโตขึ้นกินสาหร่ายทะเลเพื่อให้มันเป็นการเปลี่ยนแปลงสำหรับผมเช่นกัน แต่ภายในไม่กี่เดือนของการรับประทานอาหารโรงงานใหม่และลึกลับเหล่านี้ผมพบว่าร่างกายของฉันจริงโหยหาพวกเขาและคุณสมบัติในการรักษาของพวกเขา ผิวของฉันมองที่ยอดเยี่ยมและเล็บของฉันได้แข็งแกร่ง ผมเคยมีผมหนาทั้งชีวิตของฉันดังนั้นฉันไม่ได้เห็นการปรับปรุงในการที่ แต่เนื่องจากกินสาหร่ายเป็นประจำผมไม่เคยได้แตกปลายหรือผมหมองคล้ำ สาหร่ายเป็น superfood ไม่มีปัญหา

ดังนั้นสิ่งที่ตรงที่ฉันพูดถึง? ดีที่คุณอาจจะชนเข้าไปในสาหร่ายทะเลบางส่วนที่ร้านอาหารญี่ปุ่นหรือเกาหลี ในน้ำซุปมิโซะเป็นพืชที่น่ารักที่เรียกว่าวากาเมะว่ายน้ำรอบ ซูชิเป็นห่อสาหร่ายโนริ และถ้าคุณรักการผจญภัยจริงๆบางทีคุณอาจเคยสลัด Hijiki ลองมาดูที่สาหร่ายทะเลที่คุณอาจพบ:

Hijiki : ยังเป็นที่รู้จักในฐานะ“hiziki” นี้เป็นกษัตริย์ของสาหร่าย Richer แคลเซียมมากกว่านม (โดยยิงยาว) Hijiki จะเข้าใจเหตุผลที่ผู้หญิงญี่ปุ่นมีเงาผมเงาดังกล่าว คุณจะพบที่ทั้งตลาดอาหารหรืออาหารเพื่อสุขภาพร้านค้าในรูปแบบแห้งของมัน จะต้องมีการแช่และปรุงสุกแล้วมักจะมีผักและเล็กน้อยของซอสถั่วเหลือง เล็ก ๆ น้อย ๆ ไปทางยาว; ลอง¼ถ้วยสองครั้งต่อสัปดาห์และคุณจะเห็นผิวหนังเล็บและผมของคุณกลายเป็นดีและสวยงามมากขึ้น ประโยชน์พิเศษ? กระดูกของคุณจะได้รับที่แข็งแกร่งมากเกินไป!

Arame : โรงงานแห่งนี้ยังเป็นที่มีประสิทธิภาพมาก แต่รสชาติเล็กน้อยอ่อนโยนกว่า Hijiki มันมาในเส้นที่ละเอียดอ่อนและเพียงต้องการที่จะแช่กี่นาทีให้นุ่มขึ้น จากนั้นก็จะสามารถปรุงสุกเช่น Hijiki กับผักหวานหรือแม้แต่ต้มเพียงสำหรับบิตในน้ำและสาดซอสถั่วเหลือง ปล่อยให้เย็นและคุณสามารถโยนมันลงบนสลัดสด! Arame ยังอยู่ในระดับสูงในแร่ธาตุ คุณสามารถสลับ arame และ Hijiki จากสัปดาห์

Wakame : เป็นส่วนผสมที่สำคัญในน้ำซุปมิโซะคุณสามารถโยนวากาเมะน้อยลงในน้ำซุปใด ๆ และมันจะเพิ่มคุณสมบัติรสชาติและสุขภาพ Mild และอร่อยวากาเมะเป็นอย่างดีสำหรับอวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิง

สาหร่ายทะเล : พืชชนิดนี้เป็นพระมหากษัตริย์ของไอโอดีนและส่วนใหญ่จะใช้ในการปรุงอาหารถั่วและเครื่องปรุงรส glutamates ธรรมชาติที่เกิดขึ้นบนความช่วยเหลือสาหร่ายให้นุ่มถั่วและทำให้พวกเขาย่อยมากขึ้น คุณสามารถค้นหา Kombu ขายด้วยตัวเองหรือเครื่องปั่นแห้งงาเมล็ดพันธุ์ที่ดีสำหรับโรยข้าว อย่าไปบ้ากับ Kombu แต่เนื่องจากคุณจะได้รับไอโอดีนมากเกินไป ใช้มันที่นี่และมี

Nori : Nori เป็นแหล่งที่ยอดเยี่ยมของเหล็ก อาหารว่างบรรจุเล็ก ๆ น้อย ๆ มีทั้งหมดวิโรธวันนี้และที่ดีเพราะคนจะได้รับการใช้ในการรับประทานสาหร่ายทะเล อย่างไรก็ตามแผ่นปรุงรสโนริของการพกพาจำนวนมากของน้ำมันและเกลือซึ่งมักจะไม่ได้คุณภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุด Toasted โนริ, ไม่มีรสรสชาติดีจริงๆและคุณสามารถค้นหาได้ขายเป็น“ซูชิโนริ” หรือ“Toasted Nori” ที่ทั้งอาหาร เพียงแค่กินมันขวาออกจากแพคเกจ!

สุดท้ายแม้ว่าสาหร่ายเป็นกุญแจสำคัญเพื่อความงามมีสุขภาพดีจะดำเนินการผลประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายกว่าที่คุณจะเห็นในกระจก: สาหร่ายทะเลเป็นที่รู้จักกันเพื่อลดความดันโลหิตและเพิ่มสุขภาพหัวใจ มันเป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน A, B-6 และ C เช่นเดียวกับโปรตีนบางเส้นใยและอาเรย์ของแร่ธาตุและ … และได้รับนี้: สาหร่ายสามารถผูกกับไอโซโทปกัมมันตรังสีในร่างกายและปล่อยให้พวกเขา ที่เหมาะสม … สาหร่ายเป็น Badass เช่นนั้นก็ต่อยรังสีในหน้า

คุณกำลังรออะไรอยู่?

แจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับการทดสอบของคุณด้วยสาหร่ายทะเล! ตรวจสอบของเราPinterest  บอร์ดหาวิธีการที่แตกต่างกันที่คุณสามารถใช้สาหร่ายทะเล