Datum objavljivanja 1 May 2016

Тајна лепа коса, коже и ноктију - Шминка Мадеовер

Алге. Чуо си ме. Ови сјајни, клизаве биљке од мора су тајна светлосног лепоти.

Али ја не говорим морске траве тела облози, или Сцрубс, или чак алге у вашем шампон. Ја тврдим да једу ствари. Видиш, алге је један од најпознатијих извора минерала за људско тело, а већина сваког древне културе пронашла начин да једу биљке које су расле под водом. Алге се узгаја комерцијално у Маине, тхе Пацифиц Нортхвест, и Аљаске, као иу деловима Азије.

Нисам одрасти једе алге, тако да је транзиција за мене. Али, у року од неколико месеци јео ове нове и мистериозне биљке, нашла сам моје тело и њих и њихове лековита својства ствари жудео. Моја кожа изгледала фантастично и моји нокти добио јачи. Имао сам густу косу цео свој живот, па нисам видио напредак у томе, али пошто редовно једе алге, никад није поделила крајеве или досадан косу. Алге је неприкосновени Суперфоод.

Па шта, тачно, ја то говорим? Па, вероватно сте налетели на неке алги на јапанским или корејским ресторанима. У мисо супи, дивно биљка се зове Вакаме плива око. Суши се умотан у нори алгама. И ако си стварно авантуриста, можда сте имали Хијики салату. Хајде да погледамо на алги можете наћи:

Хијики : Познат као “хизики”, ово је краљ морских алги. Богатији калцијумом од млека (на дуге стазе), Хијики подразумева се да је разлог Јапанке имају такву сјајна, бујна коса. Наћи ћете у Вхоле Фоодс Маркет или продавницама здраве хране, у свом дехидрирана облику. То треба да буде натопљен, а затим кувано, обично са поврћем и мало соја соса. Мало иде дуг пут; три ¼ шоље два пута недељно, а видећете вашу кожу, нокте и косу постају јачи и лепши. Додатна погодност? Кости ће добити јачи, такође!

Араме : Ова биљка је такође веома моћан, али укус мало блажа него Хијики. Она долази у деликатним нити, и треба само да буде натопљен за неколико минута да се омекшају. Онда се може кувана, као Хијики, са слатким поврћем, или чак само кувано на мало у води и прскања соја сос. Оставити да се охлади и можете га бацити на свежу салату! Араме је такође висока у минералима. Можете да мењате Араме и Хијики из недеље у недељу.

Вакаме : Кључни састојак у мисо супу, можете бацити мало Вакаме у било супу и то ће додати арому и здравственим својствима. Блага и укусно, Вакаме је посебно добра за женских репродуктивних органа.

Алге : Ова биљка је краљ јода и углавном се користи у пасуља јела и зачина. У природне глутамати на алги помоћи да ублажи пасуљ, и да их више сварљиве. Можете пронаћи Комбу продаје по себи или у шејкер, осуше са сусамом-Греат за посипање на пиринчу. Не лудуј са Комбу, међутим, пошто можете добити превише јод. Користите га ту и тамо.

Нори : нори је фантастичан извор гвожђа. Литтле упаковане грицкалице су сви бес ових дана, а то је сјајно, јер људи се навикавамо да једу алге. Међутим, зачињена листова нори носе доста уља и соли, који су обично није од највећег квалитета. Тостирана облаци, без зачина, укуса стварно добар и можете га пронаћи продаје као “Сусхи Нори” или “тостирана Нори” у Вхоле Фоодс. Само га једу право из пакета!

На крају, иако алге је кључ здравог лепоти, носи много више користи него оне које ћете видети у огледалу: Морске алге се зна да смањи крвни притисак и повећати здравље срца; то је добар извор витамина А, Б-6 и Ц, као и неке протеин, влакна и низ минерала … И пази ово: алге може везати са радиоактивним изотопима у телу и пражњења их. Тако је … алге је тако опак, она удара зрачење у лице.

Шта чекаш?

Јавите ми о својим експериментима са алгама! Погледајте нашу Пинтерест  одбор за различите начине можете користити алге.