Publicat pe 1 May 2016

Secretul pentru a avea un păr frumos, piele si unghii - machiaj Madeover

Alge. M-ai auzit. Aceste plante, alunecoase strălucitoare de mare sunt secretul frumuseții luminos.

Dar eu nu vorbesc împachetări cu alge marine ale corpului, sau Scrubs, sau chiar alge marine din sampon. Sunt ceea ce sugerează că mănânci lucruri. Vezi tu, alge marine este una dintre sursele cele mai cunoscute de minerale pentru organismul uman, iar cele mai multe fiecare cultură antică a găsit o modalitate de a mânca plante care au crescut sub apă. Algele este cultivat comercial în Maine, Pacific Northwest, și Alaska, precum și în unele părți din Asia.

Nu am crescut consumul de alge marine, asa ca a fost o tranziție pentru mine, de asemenea. Dar, în termen de câteva luni de a manca aceste plante noi si misterioase, am găsit corpul meu, de fapt ei și proprietățile lor curative ravnit. Pielea mea sa uitat fantastic si unghiile mele au devenit mai puternici. Am avut părul gros toată viața mea, așa că nu am văzut îmbunătățiri în asta, dar din moment ce consumul de alge marine în mod regulat, nu am mai avut despicarea varfurilor sau par plictisitoare. Algele marine este un superaliment necontestat.

Deci, ce, mai exact, eu vorbesc despre? Ei bine, probabil ați ciocnit unele Alge la restaurante japoneze sau coreene. În supa miso, o planta minunat numit Wakame înoată în jurul valorii. Sushi este învelit în alge marine nori. Și dacă ești cu adevărat aventuros, poate ai avut salata hijiki. Să aruncăm o privire la algele marine s-ar putea găsi:

Hijiki : De asemenea , cunoscut sub numele de „hiziki“, acest lucru este regele algelor marine. Mai bogat în calciu decât laptele (cu o lovitură lungă), hijiki este considerat a fi motivul pentru care femeile japoneze au un astfel de păr strălucitor, lucios. Vei găsi la Whole Foods Market sau magazine alimentare de sănătate, în forma sa deshidratat. Acesta trebuie să fie înmuiat, și apoi fierte, de obicei , cu legume si un pic de sos de soia. Un pic mai merge un drum lung; încercați ¼ cana de doua ori pe saptamana si vei vedea pielea, parul si unghiile devin mai puternice și mai frumos. Beneficii suplimentare? Oasele tale vor deveni mai puternice, de asemenea!

Arame : Aceasta planta este , de asemenea , foarte puternic, dar are un gust un pic mai blândă decât hijiki. Ea vine în fire delicate, și trebuie doar să fie înmuiate timp de câteva minute pentru a se înmoaie. Apoi pot fi preparate, cum ar fi hijiki, cu legume dulci, sau chiar doar fiert pentru un pic în apă și un strop de sos de soia. Lăsați - o să se răcească și se poate arunca pe o salata proaspata! Arame este de asemenea ridicat în minerale. Puteți alterna arame și hijiki de la o săptămână la alta.

Wakame : Un ingredient cheie in supa miso, poti arunca un pic Wakame în orice supă și se va adăuga la aroma și de sănătate proprietăți. Ușoare și delicioase, Wakame este deosebit de bun pentru organele de reproducere feminine.

Kelp : aceasta planta este regele de iod și este utilizat în principal în feluri de mâncare de fasole și condimente. Apar în mod natural glutamați pe ajutorul alge marine să se înmoaie fasole, și să le facă mai digerabil. Puteți găsi kombu vândute de la sine sau într - un agitator, uscat cu seminte de susan-mare pentru stropire pe orez. Nu merge nebun cu kombu, cu toate acestea, din moment ce puteți obține prea mult iod. Folositi - l aici și acolo.

Nori : Nori este o sursa fantastica de fier. Snack - uri mici ambalate sunt la moda in aceste zile, și asta e mare, pentru că oamenii se obișnuiesc cu consumul de alge marine. Cu toate acestea, foile de maturate transporta o mulțime de nori de ulei și sare, care nu sunt , de obicei , de cea mai mare calitate. Toasted nori, fără condimente, are un gust foarte bun și îl puteți găsi vândut ca „Sushi Nori“ sau „Toasted Nori“ la Whole Foods. Doar mânca chiar din pachet!

În cele din urmă, deși alge marine este cheia pentru frumusete sanatoasa, transporta mai multe beneficii decât cele pe care le veți vedea în oglindă: Algele este cunoscută pentru reducerea tensiunii arteriale si a stimula sanatatea inimii; este o sursa buna de vitamine A, B-6 și C, precum și unele proteine, fibre, precum și o serie de minerale … Și obține acest lucru: alge marine se pot lega cu izotopi radioactivi în organism și descărcarea acestora. Așa e … alge marine este atât de tare, ea pumni radiații în față.

Ce mai astepti?

Lasă - mă să știu despre experimentele tale cu alge marine! Check out noastre Pinterest  bord pentru diferite moduri de a folosi alge marine.