Publicado em 1 May 2016

Segredo para cabelo bonito, pele e unhas - Maquiagem madeover

Algas marinhas. Você me ouviu. Essas brilhantes, plantas escorregadias do mar são o segredo para a beleza luminosa.

Mas eu não estou falando envolvimentos de algas corpo, ou esfrega, ou até mesmo algas em seu xampu. Eu estou sugerindo que você comer as coisas. Você vê, as algas são uma das fontes mais conhecidas de minerais para o organismo humano, e mais a cada cultura antiga encontrou uma maneira de comer as plantas que cresciam debaixo d’água. Alga é cultivada comercialmente em Maine, o noroeste do Pacífico, e no Alasca, bem como em partes da Ásia.

Eu não cresci comendo algas, por isso foi uma transição para mim, também. Mas dentro de alguns meses de comer estes novos e misteriosos plantas, eu encontrei o meu corpo realmente desejava eles e suas propriedades curativas. Minha pele parecia fantástico e minhas unhas ficaram mais fortes. Eu tive cabelo grosso toda a minha vida, então eu não ver uma melhoria em que, mas desde comer algas regularmente, eu nunca tinha dividido extremidades ou cabelo sem brilho. Algas é um superalimento indiscutível.

Então, o que, exatamente, eu estou falando? Bem, provavelmente você já esbarrou em algumas algas em restaurantes japoneses ou coreanos. Na sopa miso, uma linda planta chamada wakame nada ao redor. Sushi é envolto em alga nori. E se você é realmente aventureiro, talvez você teve salada hijiki. Vamos dar uma olhada nas algas que você pode encontrar:

Hijiki : Também conhecido como “hiziki”, este é o rei de algas. Mais rica em cálcio do que o leite (por um longo tiro), hijiki é entendido como sendo a razão as mulheres japonesas têm cabelo como brilhante, brilhante. Você vai encontrar no Whole Foods Market ou lojas de alimentos saudáveis, na sua forma desidratada. Ele precisa ser encharcado, e depois cozido, geralmente com legumes e um pouco de molho de soja. Um pouco vai um longo caminho; tente ¼ xícara duas vezes por semana e você vai ver a sua pele, unhas e cabelos se tornam mais fortes e mais bonita. Benefício extra? Seus ossos vai ficar mais forte, também!

Arame : Esta planta também é muito poderoso, mas gosto um pouco mais suave do que hijiki. Ele vem em fios delicados, e só precisa ser embebido por um par de minutos para amaciá-la para cima. Então, ele pode ser cozido, como hijiki, com legumes doces, ou mesmo apenas fervida para um pouco na água e um pouco de molho de soja. Deixe esfriar e você pode jogá-lo em uma salada fresca! Arame também é rico em minerais. Você pode alternar arame e hijiki de semana para semana.

Wakame : Um ingrediente chave na sopa de miso, você pode jogar um pouco de wakame em qualquer sopa e ele irá adicionar às propriedades de sabor e saúde. Suave e delicioso, wakame é especialmente bom para os órgãos reprodutivos femininos.

Kelp : esta planta é o Rei de iodo e é usado principalmente em pratos de feijão e condimentos. Os glutamatos que ocorrem naturalmente na ajuda algas para amolecer feijão, e torná-los mais digeríveis. Você pode encontrar kombu vendido por si só ou em um shaker, secos com sementes de gergelim-grandes para polvilhar sobre arroz. Não vá louco com kombu, no entanto, desde que você pode obter muito iodo. Use-o aqui e ali.

Nori : Nori é uma fantástica fonte de ferro. Pequenos lanches embalados são toda a raiva estes dias, e isso é ótimo, porque as pessoas estão se acostumando a comer algas. No entanto, as folhas temperadas de nori transportar uma grande quantidade de óleo e sal, que não são geralmente de maior qualidade. Torrado nori, sem tempero, gosto muito bom e você pode encontrá-lo vendido como “Sushi Nori” ou “Toasted Nori” no Whole Foods. Basta comer direito fora do pacote!

Finalmente, apesar de algas marinhas é fundamental para a beleza saudável, ele traz muitos mais benefícios do que aqueles que você verá no espelho: Alga é conhecido por reduzir a pressão arterial e aumentar a saúde do coração; é uma boa fonte de vitaminas A, B e C-6, bem como algumas proteínas, fibras, e uma matriz de minerais … E ainda mais: algas podem ligar-se com isótopos radioactivos no corpo e descarregar -los. É isso mesmo … algas marinhas é tão durão, ele dá um soco radiação na face.

O que você está esperando?

Deixe-me saber sobre seus experimentos com algas! Confira nossa Pinterest  bordo para as diferentes maneiras que você pode usar algas.