Disiarkan pada 1 May 2016

Rahsia Rambut Cantik, kulit dan kuku

Rumpai laut. Awak dengar saya. Mereka berkilat, tumbuh-tumbuhan licin dari laut adalah rahsia untuk kecantikan bercahaya.

Tetapi saya tidak bercakap balutan rumpai laut badan, atau scrub, atau rumpai laut dalam syampu anda. Saya mencadangkan bahawa anda makan barang-barang. Anda lihat, rumpai laut adalah salah satu sumber yang paling terkenal mineral untuk tubuh manusia, dan yang paling setiap budaya purba menemui satu cara untuk makan tumbuh-tumbuhan yang tumbuh di bawah air. Rumpai laut ditanam secara komersial di Maine, Pacific Northwest, dan Alaska, dan juga di bahagian-bahagian Asia.

Saya tidak membesar makan rumpai laut, jadi ia adalah satu peralihan untuk saya juga. Tetapi dalam beberapa bulan makan tumbuhan baru dan misteri, saya dapati badan saya sebenarnya kehausan mereka dan khasiat penyembuhan. Kulit saya kelihatan hebat dan kuku saya semakin kuat. Saya mempunyai rambut tebal seluruh hidup saya, jadi saya tidak melihat peningkatan dalam itu, tetapi sejak makan rumpai laut secara teratur, Saya tidak pernah telah berpecah hujung atau rambut tidak bersemangat. Rumpai laut merupakan makanan super dipertikaikan.

Jadi apa, betul-betul, saya bercakap tentang? Nah, anda mungkin pernah terserempak dengan beberapa rumpai laut di restoran-restoran Jepun atau Korea. Dalam sup miso, sebuah kilang yang indah dipanggil wakame berenang sekitar. Sushi dibalut di dalam rumpai laut Nori. Dan jika anda benar-benar mencabar, mungkin anda mempunyai salad hijiki. Mari kita lihat pada rumpai laut anda mungkin mendapati:

Hijiki : Juga dikenali sebagai “hiziki”, ini adalah raja rumpai laut. Kaya dengan kalsium daripada susu (dengan pukulan yang panjang), hijiki difahamkan menjadi sebab wanita Jepun mempunyai berkilat, rambut berkilat itu. Anda akan dapati di Foods Market Seluruh atau kedai makanan kesihatan, dalam bentuk yang mengalami dehidrasi. Ia perlu direndam, dan kemudian masak, biasanya dengan sayur-sayuran dan sedikit kicap. Sedikit pergi jauh; cuba ¼ cawan dua kali seminggu dan anda akan melihat kulit anda, kuku dan rambut menjadi lebih kuat dan lebih cantik. Faedah tambahan? Tulang anda akan mendapatkan lebih kuat, terlalu!

Arame : Tumbuhan ini juga sangat berkuasa, tetapi rasa yang sedikit lebih ringan daripada hijiki. Ia datang dalam lembar halus, dan hanya perlu direndam selama beberapa minit untuk melembutkan ia sehingga. Maka ia boleh dimasak, seperti hijiki, dengan sayur-sayuran manis, atau bahkan hanya rebus sedikit dalam air dan percikan kicap. Biarkan ia sejuk dan anda boleh membuangnya pada salad segar! Arame juga tinggi dalam mineral. Anda boleh ganti arame dan hijiki dari minggu ke minggu.

Wakame : Bahan utama dalam sup miso, anda boleh membuang wakame sedikit ke dalam apa-apa sup dan ia akan menambah rasa dan kesihatan hartanah. Ringan dan lazat, wakame amat baik untuk organ-organ pembiakan wanita.

Rumpai laut : tumbuhan ini adalah Raja Iodin dan digunakan terutamanya dalam hidangan kacang dan perasa. The glutamat semula jadi yang berlaku kepada bantuan rumpai laut untuk melembutkan kacang, dan membuat mereka lebih mudah dicerna. Anda boleh mencari kombu dijual dengan sendiri atau dalam shaker, kering dengan bijan benih-besar untuk penyiraman pada beras. Jangan pergi gila dengan kombu, bagaimanapun, kerana anda boleh mendapatkan terlalu banyak iodin. Menggunakannya di sana sini.

Nori : Nori adalah sumber hebat besi. Makanan ringan yang dibungkus kecil adalah semua kemarahan itu hari ini, dan yang hebat, kerana orang sudah biasa dengan makan rumpai laut. Walau bagaimanapun, lembaran berpengalaman Nori membawa banyak minyak dan garam, yang tidak biasanya kualiti yang terbaik. Toasted nori, tanpa perasa, rasa yang benar-benar baik dan anda boleh merasa dijual sebagai “Sushi Nori” atau “bakar Nori” di Whole Foods. Hanya makan ia keluar dari pakej!

Akhir sekali, walaupun rumpai laut adalah kunci kepada kecantikan yang sihat, ia membawa banyak faedah daripada yang anda akan melihat di cermin: Seaweed dikenali untuk mengurangkan tekanan darah dan meningkatkan kesihatan jantung; ia adalah sumber yang baik vitamin A, B-6 dan C, dan juga beberapa protein, serat, dan pelbagai mineral … Dan mendapatkan ini: rumpai laut boleh mengikat dengan isotop radioaktif dalam badan dan melepaskan mereka. Betul … rumpai laut begitu badass, ia tumbukan radiasi di muka.

Apa yang anda tunggu?

Biar saya tahu tentang percubaan anda dengan rumpai laut! Semak kami Pinterest  lembaga untuk cara yang berbeza anda boleh menggunakan rumpai laut.