Diterbitkan pada 1 May 2016

Rahasia Rambut Indah, Kulit dan Kuku

Rumput laut. Kamu mendengarku. Mereka mengkilap, tanaman licin dari laut adalah rahasia untuk kecantikan bercahaya.

Tapi aku tidak berbicara membungkus rumput laut tubuh, atau scrub, atau bahkan rumput laut di sampo Anda. Saya menyarankan bahwa Anda makan barang-barang. Anda lihat, rumput laut merupakan salah satu sumber yang paling terkenal dari mineral bagi tubuh manusia, dan paling setiap budaya kuno menemukan cara untuk makan tanaman yang tumbuh di bawah air. Rumput laut dibudidayakan secara komersial di Maine, Pacific Northwest, dan Alaska, serta di bagian Asia.

Saya tidak tumbuh makan rumput laut, jadi itu adalah transisi bagi saya, juga. Tapi dalam beberapa bulan makan tanaman baru dan misterius, saya menemukan tubuh saya benar-benar mendambakan mereka dan sifat penyembuhan mereka. kulit saya tampak fantastis dan kuku menjadi lebih kuat. Saya sudah memiliki rambut tebal seluruh hidup saya, jadi saya tidak melihat perbaikan dalam hal itu, tapi karena makan rumput laut secara teratur, saya tidak pernah terbelah ujungnya atau rambut kusam. Rumput laut merupakan superfood tak terbantahkan.

Jadi apa, tepatnya, yang saya bicarakan? Nah, Anda mungkin bertemu dengan beberapa rumput laut di restoran Jepang atau Korea. Dalam sup miso, tanaman indah yang disebut wakame berenang di sekitar. Sushi dibungkus rumput laut nori. Dan jika Anda benar-benar petualang, mungkin Anda sudah hijiki salad. Mari kita lihat pada rumput laut Anda mungkin menemukan:

Hijiki : Juga dikenal sebagai “hiziki”, ini adalah raja dari rumput laut. Kaya kalsium dibandingkan susu (oleh tembakan panjang), hijiki dipahami menjadi alasan wanita Jepang memiliki mengkilap, rambut berkilau seperti. Anda akan menemukan di Whole Foods Market atau toko makanan kesehatan, dalam bentuk dehidrasi nya. Perlu direndam, dan kemudian dimasak, biasanya dengan sayuran dan sedikit kecap. Sedikit berjalan jauh; mencoba ¼ cangkir dua kali seminggu dan Anda akan melihat kulit Anda, kuku dan rambut menjadi lebih kuat dan lebih indah. Manfaat tambahan? Tulang Anda akan mendapatkan lebih kuat, juga!

Arame : Tanaman ini juga sangat kuat, tapi rasanya sedikit lebih ringan daripada hijiki. Muncul dalam helai halus, dan hanya perlu direndam selama beberapa menit untuk melunakkan itu. Maka dapat dimasak, seperti hijiki, dengan sayuran manis, atau bahkan hanya direbus untuk sedikit dalam air dan percikan kecap. Biarkan dingin dan Anda bisa membuangnya pada salad segar! Arame juga tinggi mineral. Anda bisa bergantian arame dan hijiki dari minggu ke minggu.

Wakame : Sebuah bahan utama dalam sup miso, Anda bisa melempar wakame sedikit ke dalam sup apapun dan itu akan menambah rasa dan kesehatan properti. Ringan dan lezat, wakame sangat baik untuk organ reproduksi wanita.

Kelp : tanaman ini adalah Raja Yodium dan digunakan terutama dalam kacang piring dan bumbu. The glutamat yang terjadi secara alamiah pada rumput laut bantuan untuk melunakkan kacang, dan membuat mereka lebih mudah dicerna. Anda dapat menemukan kombu dijual dengan sendirinya atau dalam shaker, dikeringkan dengan biji-besar wijen untuk taburan beras. Jangan pergi gila dengan kombu, namun, karena Anda bisa mendapatkan terlalu banyak yodium. Menggunakannya di sana-sini.

Nori : Nori adalah sumber fantastis besi. Sedikit makanan ringan dikemas semua kemarahan hari ini, dan itu bagus, karena orang-orang mulai terbiasa untuk makan rumput laut. Namun, seprai berpengalaman dari nori membawa banyak minyak dan garam, yang biasanya tidak dari kualitas terbesar. Panggang nori, tanpa bumbu, rasanya benar-benar baik dan Anda dapat menemukannya dijual sebagai “Sushi Nori” atau “Toasted Nori” di Whole Foods. Hanya makan itu langsung dari paket!

Akhirnya, meskipun rumput laut adalah kunci untuk kecantikan yang sehat, ia membawa lebih banyak manfaat daripada yang Anda akan melihat di cermin: Rumput Laut dikenal untuk mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung; itu adalah sumber yang baik dari Vitamin A, B-6 dan C, serta beberapa protein, serat, dan berbagai mineral … Dan mendapatkan ini: rumput laut dapat mengikat dengan isotop radioaktif dalam tubuh dan melepaskan mereka. Itu benar … rumput laut sangat badass, itu pukulan radiasi di wajah.

Apa yang kamu tunggu?

Biarkan aku tahu tentang percobaan dengan rumput laut! Lihat Pinterest  papan untuk cara yang berbeda Anda dapat menggunakan rumput laut.