को प्रकाशित किया गया 1 May 2016

मेकअप Madeover - सुंदर बाल, त्वचा और नाखून के लिए गुप्त

समुद्री शैवाल। तुमने मुझे सुना। समुद्र से उन चमकदार, फिसलन पौधों चमकदार सौंदर्य के लिए गुप्त रहे हैं।

लेकिन मैं अपने शैम्पू में समुद्री शैवाल शरीर wraps, या स्क्रब, या यहां तक कि समुद्री शैवाल में बात नहीं कर रहा हूँ। मैं सुझाव दे रहा हूँ आपको लगता है कि खाने के सामान। तुम देखो, समुद्री शैवाल मानव शरीर के लिए खनिजों का सबसे प्रसिद्ध स्रोतों में से एक है, और सबसे हर प्राचीन संस्कृति पौधों कि पानी के नीचे बड़ा हुआ खाने के लिए एक रास्ता मिल गया। समुद्री शैवाल के साथ-साथ एशिया के कुछ हिस्सों में के रूप में, मेन, उत्तर पश्चिमी प्रशांत, और अलास्का में व्यावसायिक रूप से खेती की जाती है।

मैं समुद्री शैवाल खाने तो यह मेरे लिए एक संक्रमण था, भी वृद्धि नहीं हुई,। लेकिन इन नए और रहस्यमय पौधों को खाने के कुछ ही महीनों बाद, मैंने पाया कि मेरे शरीर वास्तव में उन्हें और उनके उपचार के गुण तड़पा। मेरी त्वचा शानदार देखा और अपने नाखूनों को मजबूत मिल गया। मैं घने बाल मेरे पूरे जीवन मिला है, इसलिए मुझे लगता है कि में सुधार नहीं देखा था, लेकिन समुद्री शैवाल नियमित रूप से खाने के बाद से, मैं कभी नहीं किया है समाप्त होता है या सुस्त बाल विभाजित था। समुद्री शैवाल एक निर्विवाद superfood है।

तो क्या, वास्तव में, मैं बात कर रहा हूँ? ठीक है, तो आप शायद जापानी या कोरियाई रेस्तरां में कुछ समुद्री शैवाल से टकरा गए हैं। मिसो सूप में, एक सुंदर wakame बुलाया संयंत्र के चारों ओर तैरती है। सुशी नोरी समुद्री शैवाल में लपेटा जाता है। और अगर आप वास्तव में साहसी हो, हो सकता है आप hijiki सलाद किया है। के समुद्री शैवाल आपको पता चल सकता है पर एक नज़र लेते हैं:

Hijiki : इसके अलावा “hiziki” के रूप में जाना जाता है, इस समुद्री शैवाल का राजा है। दूध की तुलना में (एक लंबे शॉट से) कैल्शियम में अमीर, hijiki कारण जापानी महिलाओं में इस तरह चमकदार, चमकदार बाल समझा जाता है। आप अपने निर्जलित रूप में, पूरा फूड्स बाजार या स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में मिल जाएगा। यह आमतौर पर सब्जियों और सोया सॉस का एक छोटा सा से लथपथ होने की जरूरत है, और फिर पकाया,। बूंद - बूंद से घड़ा भरता है; सप्ताह में दो बार कोशिश ¼ कप और आप अपनी त्वचा, नाखून और बाल मजबूत और अधिक सुंदर हो जाते हैं देखेंगे। अतिरिक्त लाभ? आपका हड्डियों को मजबूत है, भी मिल जाएगा!

Arame : इस संयंत्र भी बहुत शक्तिशाली है, लेकिन hijiki की तुलना में थोड़ा मामूली स्वाद। यह नाजुक किस्में में आता है, और केवल यह नरम अप करने के लिए कुछ मिनट के लिए भिगो किया जाना चाहिए। तो फिर इसे पकाया जा सकता है, hijiki की तरह, मिठाई सब्जियों के साथ, या बस पानी में थोड़ा और सोया सॉस की एक छप के लिए उबला हुआ। यह शांत करते हैं और आप एक ताजा सलाद पर फेंक कर सकते हैं! Arame भी खनिजों में उच्च है। आप सप्ताह दर सप्ताह Arame और hijiki वैकल्पिक कर सकते हैं।

Wakame : मिसो सूप में एक प्रमुख घटक है, आप किसी भी सूप में एक छोटे से wakame फेंक सकता है और यह स्वाद और स्वास्थ्य गुणों को जोड़ देगा। हल्के और स्वादिष्ट, Wakame महिला प्रजनन अंगों के लिए विशेष रूप से अच्छा है।

सिवार : इस संयंत्र आयोडीन के राजा है और सेम व्यंजन और मसालों में मुख्य रूप से प्रयोग किया जाता है। समुद्री शैवाल की मदद पर प्राकृतिक रूप से पाए glutamates सेम नरम, और उन्हें और अधिक सुपाच्य बनाने के लिए। आप अपने आप में या एक शेकर में बेचा कोम्बु, तिल के बीज-महान चावल पर छिड़काव के लिए के साथ सूखे पा सकते हैं। कोम्बु साथ पागल हो मत करो, तथापि, के बाद से आप बहुत ज्यादा आयोडीन मिल सकती है। यह यहाँ और वहाँ का प्रयोग करें।

नोरी : नोरी लोहे का एक शानदार स्रोत है। लिटिल पैक नाश्ता इन दिनों सभी क्रोध रहे हैं, और क्योंकि लोगों को समुद्री शैवाल खाने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है कि, बहुत अच्छा है। हालांकि, नोरी की अनुभवी शीट तेल और नमक की एक बहुत कुछ है, जो सबसे बड़ी गुणवत्ता का आम तौर पर नहीं कर रहे हैं ले। टोस्ट नोरी, कोई मसाला के साथ, वास्तव में अच्छा स्वाद और आप इसे के रूप में पूरे फूड्स पर “सुशी नोरी” या “टोस्ट नोरी” बेचा पा सकते हैं। बस इसे सही पैकेज से बाहर खाने!

अंत में, हालांकि समुद्री शैवाल स्वस्थ सुंदरता के लिए महत्वपूर्ण है, यह उन आप आईने में देखेंगे से बहुत अधिक लाभ किया जाता है: समुद्री शैवाल रक्तचाप को कम करने और दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है; यह विटामिन ए, बी -6 और सी का अच्छा स्रोत है, साथ ही कुछ प्रोटीन, फाइबर, और खनिज की एक सरणी है … और यह मिलता है: समुद्री शैवाल शरीर में रेडियोधर्मी आइसोटोप के साथ बांधता है और कर सकते हैं का निर्वहन उन्हें। यह सही है … समुद्री शैवाल इतना बदमाश है, यह चेहरे में विकिरण घूंसे।

आप किस का इंतजार कर रहे हैं?

मुझे समुद्री शैवाल के साथ अपने प्रयोगों के बारे में पता करते हैं! हमारे की जाँच करें Pinterest  अलग अलग तरीकों से आप समुद्री शैवाल का उपयोग कर सकते के लिए बोर्ड।