Publié sur 1 May 2016

Secret de beaux cheveux, peau et ongles - Madeover Maquillage

Algue. Tu m’entends. Ces plantes brillantes, glissantes de la mer sont le secret de la beauté lumineuse.

Mais je ne parle pas enveloppements d’algues, ou Scrubs, ou même des algues dans votre shampooing. Je suggère que vous mangez les choses. Vous voyez, les algues est l’ une des sources les plus connues de minéraux pour le corps humain, et plus toutes les cultures anciennes trouvé une façon de manger des plantes qui ont grandi sous l’ eau. Algues est cultivé commercialement dans le Maine, le nord - ouest du Pacifique et de l’ Alaska, ainsi que dans certaines régions d’Asie.

Je n’ai pas grandi en mangeant des algues, c’était donc une transition pour moi aussi. Mais dans quelques mois de manger ces nouvelles et mystérieuses plantes, j’ai trouvé mon corps réellement les recherchaient et leurs propriétés curatives. Ma peau avait l’air fantastique et mes ongles est devenu plus fort. J’ai eu les cheveux épais toute ma vie, donc je ne vois pas d’amélioration dans cela, mais depuis manger des algues régulièrement, je n’ai jamais eu ou pointes fourchues cheveux ternes. Algues est un superaliment incontesté.

Alors quoi, exactement, je parle? Eh bien, vous avez probablement cogné dans certains restaurants japonais à algues ou coréen. Dans la soupe miso, une belle plante appelée wakame nage autour. Sushi est enveloppé dans des algues nori. Et si vous êtes vraiment aventureux, peut-être que vous avez eu la salade hijiki. Jetons un coup d’oeil sur les algues marines que vous pourriez trouver:

Hijiki : Aussi connu comme « hiziki », c’est le roi d’algues marines. Plus riche en calcium que le lait (par un long shot), hijiki est compris comme la raison pour laquelle les femmes japonaises ont de tels cheveux brillants, brillants. Vous trouverez chez Whole Foods Market ou les magasins d’aliments naturels, sous sa forme déshydratée. Il doit être imbibé, puis cuit, le plus souvent avec des légumes et un peu de sauce de soja. Un peu va un long chemin; essayez ¼ tasse deux fois par semaine et vous verrez votre peau, les ongles et les cheveux deviennent plus forts et plus belle. Avantage supplémentaire? Vos os seront plus forts, aussi!

Arame : Cette plante est aussi très puissant, mais un goût un peu plus doux que hijiki. Il se décline en brins délicats, et n’a besoin que d’être à tremper pendant quelques minutes pour ramollir. Ensuite , il peut être cuit, comme hijiki, avec des légumes doux, ou même simplement bouillir un peu dans l’ eau et un peu de sauce de soja. Laisser refroidir et vous pouvez le jeter sur une salade fraîche! Arame est également riche en minéraux. Vous pouvez alterner Arame et hijiki de semaine en semaine.

Wakame : Un ingrédient clé dans la soupe miso, vous pouvez jeter un peu wakame dans une soupe et il va ajouter aux propriétés de saveur et de santé. Doux et délicieux, wakame est particulièrement bon pour les organes reproducteurs féminins.

Varech : cette plante est le roi d’iode et est principalement utilisé dans les plats de haricots et de condiments. Les glutamates sur l’aide d’algues d’origine naturelle pour ramollir les haricots, et de les rendre plus digeste. Vous pouvez trouver kombu vendu par lui - même ou dans un shaker, séché avec des graines de sésame pour-grand saupoudrage sur le riz. Ne pas devenir fou avec kombu, cependant, puisque vous pouvez obtenir trop d’ iode. Utilisez ici et là.

Nori : Nori est une source fantastique de fer. Petits snacks emballés sont à la mode ces jours -ci , et c’est grand, parce que les gens se habituer à manger des algues. Cependant, les feuilles de nori assaisonné portent beaucoup d’huile et de sel, qui ne sont généralement pas de la plus grande qualité. Toasted nori, sans assaisonnement, vraiment bon goût et vous pouvez le trouver vendu comme « Sushi Nori » ou « toasté Nori » à Whole Foods. Il suffit de manger dès la sortie de l’emballage!

Enfin, bien que les algues est essentielle à la beauté saine, il porte beaucoup plus d’ avantages que ceux que vous verrez dans le miroir: Algue est connu pour réduire la pression artérielle et stimuler la santé du cœur; il est une bonne source de vitamines A, B-6 et C, ainsi que des protéines, des fibres, et un éventail de minéraux … Et obtenir ceci: algues peut se lier avec des isotopes radioactifs dans le corps et décharger eux. C’est vrai … algues est si dur à cuire, il frappe un rayonnement dans le visage.

Qu’est-ce que tu attends?

Faites - moi savoir au sujet de vos expériences avec des algues! Consultez notre Pinterest  conseil pour les différentes façons d’utiliser les algues.