Julkaistu 1 May 2016

Salaisuus kauniit hiukset, iho ja kynnet - Meikit Madeover

Merilevää. Kuulit kyllä. Nuo kiiltävä, liukas kasveja merestä ovat salaisuus valon kauneutta.

Mutta en puhu merilevää vartalohauteet tai kuorinta, tai jopa merilevää shampoo. Ehdotan, että te syödä kamaa. Katsos, levää on yksi tunnetuimpia mineraalien ihmiskeholle, ja melkein joka antiikin kulttuuri löytänyt tavan syödä kasveja, jotka kasvoivat vedenalainen. Levää viljellään kaupallisesti Maine, Pacific Northwest, ja Alaskassa sekä osissa Aasiaa.

En kasva syö levää, joten se oli siirtyminen minullekin. Mutta muutaman kuukauden syömisen näiden uusien ja salaperäinen kasveja, löysin elimistö todella kaivannut heitä ja niiden parantavan ominaisuuksia. Ihoni näytti fantastinen ja kynnet vahvistui. Olen ollut paksut hiukset koko elämäni, joten en nähnyt parannusta sitä, mutta koska syöminen merilevää säännöllisesti, en ole koskaan ollut jakaa päättyy tai tylsä ​​hiukset. Merilevää on kiistaton superfood.

Joten mitä tarkalleen, minä puhun? No, olet todennäköisesti törmäsi joitakin merilevää klo Japanin tai Korean ravintoloissa. Misokeittoon, kaunis kasvi nimeltään wakamet ui ympäri. Sushi on kääritty nori merilevä. Ja jos olet todella seikkailunhaluinen, ehkä olet ollut hijiki salaattia. Katsotaanpa katsomaan levät saatat löytää:

Hijiki : Tunnetaan myös nimellä ”hiziki”, tämä on kuningas levät. Runsaammin kalsiumia kuin maito (läheskään), hijiki ymmärretään olevan syy japanilaiset naiset ovat niin kiiltävät, kiiltävät hiukset. Löydät Whole Foods Market tai luontaistuotekaupoista, sen kuivattuna. On syytä liottaa, ja sitten keitetty, yleensä kasviksia ja hieman soijakastiketta. Hieman menee pitkälle; kokeile cup kahdesti viikossa ja näet oman ihon, kynsien ja hiusten tulee vahvempi ja kauniimpi. Lisäetuna? Luut saavat vahvempi, liian!

Arame : Tämä kasvi on myös erittäin voimakas, mutta maistuu hieman miedompi kuin hijiki. Se tulee herkkä säikeitä, ja tarvitsee vain liottaa muutaman minuutin pehmentää sitä. Sitten se voi keittää, kuten hijiki, makea vihanneksia, tai jopa vain keitetään hieman veteen ja tilkka soijakastiketta. Anna sen jäähtyä ja voit heittää sen raikas salaatti! Arame on myös runsaasti mineraaleja. Voit vuorotella arame ja hijiki viikosta toiseen.

Wakame : tärkein ainesosa misokeittoa, voit heittää hieman wakamet mihin tahansa keittoa ja se lisää maku ja terveyteen vaikuttavia ominaisuuksia. Mieto ja herkullinen, wakamet on erityisen hyvä naisen sukuelimiin.

Merilevä : tämä kasvi on kuningas Jodi ja sitä käytetään pääasiassa papu ruokia ja mausteita. Luonnollisesti esiintyvän glutaminaatteja merilevän auttaa pehmentää pavut, ja tehdä niistä helpommin ymmärrettäviä. Löydät kombu myydä sellaisenaan tai ravistimella, kuivattuja seesaminsiemeniä-hyvä sadetus riisin. Älä Hullaannu kombu, mutta koska saat liikaa jodia. Käytä sitä siellä täällä.

Nori : Nori on fantastinen lähde rautaa. Pikku pakatut välipalat ovat muotia näinä päivinä, ja se on hienoa, koska ihmiset saavat tottuneet syömään merilevää. Kuitenkin maustetaan arkkia nori kuljettaa paljon öljyä ja suolaa, jotka eivät ole yleensä suurimmat laatua. Paahdettu nori, ilman mausteita, maistuu todella hyvältä ja se löytyy myydään ”Sushi Nori” tai ”paahdettu Nori” Whole Foods. Vain syödä oikein paketista!

Lopuksi, vaikka levää avain tervettä kauneutta, se kuljettaa paljon enemmän etuja kuin näet peilistä: merilevä tiedetään vähentävän verenpainetta ja parantaa sydämen terveyttä; se on hyvä lähde vitamiineja, B-6 ja C, sekä jonkin verran proteiinia, kuitua, ja joukko mineraaleja … Ja saat tämän: merilevä voi sitoutua radioaktiivisia isotooppeja kehossa ja purkaa niitä. Aivan oikein … levää on niin badass, se lyö säteily kasvoihin.

Mitä odotat?

Haluaisin tietää teidän kokeilut merilevää! Tutustu Pinterest  aluksella eri tapoja, joilla voit käyttää merilevää.