Publicado en 1 May 2016

Secreto de pelo hermoso, piel y uñas - Maquillaje madeover

Algas marinas. Me escuchas. Esos brillantes, plantas resbaladizas del mar son el secreto de la belleza luminosa.

Pero no estoy hablando envolturas de algas cuerpo, o matorrales, o incluso algas en su champú. Estoy sugiriendo que come la materia. Usted ve, las algas es una de las fuentes más conocidas de minerales para el cuerpo humano, y la mayor parte todas las culturas antiguas encontrado una manera de comer las plantas que crecieron bajo el agua. Algas se cultiva comercialmente en Maine, el noroeste del Pacífico y Alaska, así como en partes de Asia.

No crecí comiendo algas, así que fue una transición para mí, también. Pero a los pocos meses de consumo de estos nuevos y misteriosos plantas, encontré mi cuerpo en realidad ellos y sus propiedades curativas deseaba. Mi piel parecía fantástico y mis uñas se hizo más fuerte. Yo he tenido el pelo grueso toda mi vida, así que no veo mejora en eso, pero ya que comer algas con regularidad, nunca he tenido las puntas abiertas o cabello opaco. Las algas son un súper alimento indiscutible.

Entonces, ¿qué es, exactamente, estoy hablando? Bueno, probablemente ha golpeado en algunas algas en los restaurantes japoneses o coreanos. En la sopa de miso, una planta encantador llamado wakame nada alrededor. Sushi está envuelto en alga nori. Y si usted es realmente una aventura, tal vez usted ha tenido la ensalada hijiki. Vamos a echar un vistazo a las algas que puede encontrar:

Hijiki : También conocido como “hiziki”, este es el rey de las algas marinas. Más rica en calcio que la leche (por mucho), hijiki se entiende que es la razón mujeres japonesas tienen un pelo brillante y lustroso. Que encontrará en todo el mercado alimentos o tiendas de alimentos saludables, en su forma deshidratada. Tiene que ser empapado, y luego se cocina, por lo general con verduras y un poco de salsa de soja. Un poco va un largo camino; tratar ¼ de taza dos veces por semana y verá su piel, uñas y cabello se hacen más fuertes y más bella. Beneficio extra? Sus huesos se hacen más fuertes, también!

Arame : Esta planta también es muy potente, pero tiene un sabor un poco más suave que hijiki. Se presenta en filamentos delicados, y sólo necesita ser empapado durante un par de minutos para que se ablande para arriba. A continuación, se puede cocinar, como hijiki, con verduras dulces, o incluso sólo a ebullición durante un poco de agua y un chorrito de salsa de soja. Deje que se enfríe y se puede tirar en una ensalada fresca! Arame también es alta en minerales. Puede alternar arame y hijiki de semana en semana.

Wakame : Un ingrediente clave en la sopa de miso, se puede tirar un poco de wakame en cualquier sopa y que se sumará a las propiedades de sabor y salud. Suave y deliciosa, wakame es especialmente bueno para los órganos reproductores femeninos.

Kelp : esta planta es el Rey de yodo y se utiliza principalmente en platos de frijoles y condimentos. Los glutamatos producen de forma natural en el alga marina ayuda a ablandar los frijoles, y hacerlos más digeribles. Puede encontrar kombu se vende por sí mismo o en una coctelera, se seca con semillas de sésamo-grandes para espolvorear sobre el arroz. No volverse loco con kombu, sin embargo, ya que se puede llegar demasiado yodo. Usarlo aquí y allá.

Nori : nori es una fantástica fuente de hierro. Pequeños aperitivos envasados están de moda en estos días, y eso es genial, porque la gente se está acostumbrando a comer algas. Sin embargo, las hojas de nori sazonados llevan una gran cantidad de aceite y sal, que no suelen ser de la mayor calidad. Tostado nori, sin sazonar, sabe muy bien y se puede encontrar que vende como “sushi nori” o “tostado Nori” en Whole Foods. Sólo comer bien fuera del paquete!

Por último, a pesar de las algas es clave para la belleza sana, lleva muchos más beneficios que los que se verá en el espejo: Las algas se sabe que reduce la presión arterial y mejorar la salud del corazón; que es una buena fuente de vitaminas A, B-6 y C, así como algunas proteínas, fibra, y una variedad de minerales … Y conseguir esto: algas se puede unir con isótopos radiactivos en el cuerpo y la descarga ellos. Así es … algas es tan rudo, que golpea a la radiación en el rostro.

¿Que estas esperando?

Avísame de sus experimentos con algas! Visita nuestra Pinterest  bordo para las diferentes formas que puede utilizar algas.