تاريخ النشر 1 May 2016

سر الشعر الجميل، الجلد والأظافر - مكياج Madeover

الأعشاب البحرية. هل سمعت لي. تلك لامعة، والنباتات الزلقة من البحر هي سر الجمال مضيئة.

ولكن أنا لا أتحدث يلتف الأعشاب البحرية الجسم، أو الدعك، أو حتى الأعشاب البحرية في الشامبو الخاص بك. أنا أقترح عليك أكل الاشياء. ترى، الأعشاب البحرية هي واحدة من المصادر المعروفة من المعادن لجسم الإنسان، ووجدت معظم كل الثقافة القديمة وسيلة لأكل النباتات التي نمت تحت الماء. ويزرع تجاريا الأعشاب البحرية في ولاية ماين، شمال غرب المحيط الهادئ، وألاسكا، وكذلك في أجزاء من آسيا.

أنا لم يكبر تناول الأعشاب البحرية، لذلك كان التحول بالنسبة لي، أيضا. ولكن في غضون بضعة أشهر من تناول هذه النباتات الجديدة والغامضة، وجدت جسدي مشتهى لهم وخصائص الشفاء فعلا. بدا جلدي رائع وحصلت على أظافري أقوى. لقد كان الشعر الكثيف حياتي كلها، لذلك لم أكن أرى تحسنا في ذلك، ولكن منذ تناول الأعشاب البحرية بانتظام، لقد انشق أبدا نهايات الشعر أو مملة. الأعشاب البحرية هو سوبرفوود بلا منازع.

ماذا في ذلك، بالضبط، انا اتحدث عن؟ حسنا، ربما كنت قد اصطدم بعض الأعشاب البحرية في المطاعم اليابانية أو الكورية. في حساء ميسو، وهو نبات جميل يسمى اكام تسبح حولها. ومن لف السوشي في الأعشاب البحرية نوري. وإذا كنت المغامرة حقا، ربما كنت قد سلطة هيجيكي. دعونا نلقي نظرة على الأعشاب البحرية قد تجد:

هيجيكي : المعروف أيضا باسم “hiziki”، وهذا هو ملك الأعشاب البحرية. ثراء في الكالسيوم من الحليب (عن طريق تسديدة بعيدة)، ومن المعلوم هيجيكي أن يكون السبب المرأة اليابانية لديها مثل هذا لامعة، وشعر لامع. ستجد في سوق الجامع للأغذية أو محلات الأغذية الصحية، في شكله المجففة. فإنه يحتاج إلى أن تكون غارقة، ومن ثم المطبوخة، وعادة مع الخضار وقليلا من صلصة الصويا. قليلا يقطع شوطا طويلا؛ محاولة ¼ كوب مرتين في الأسبوع، وسوف نرى جلدك، الأظافر والشعر تصبح أقوى وأكثر جمالا. فائدة إضافية؟ وعظامك الحصول على أقوى، أيضا!

Arame : هذا المصنع هو أيضا قوية جدا، ولكن طعمه أخف قليلا من هيجيكي. يتعلق الأمر في خيوط دقيقة، ويحتاج فقط إلى أن تكون غارقة لبضع دقائق لتخفيف عنه. ومن ثم يمكن المطبوخة، مثل هيجيكي، مع الخضار الحلوة، أو حتى المغلي فقط قليلا في الماء وهذا النبأ من صلصة الصويا. اتركها تبرد ويمكنك رميها على سلطة جديدة! Arame مرتفع أيضا بالمعادن. يمكنك بالتناوب arame وهيجيكي من أسبوع لآخر.

اكامي : هناك عنصر أساسي في حساء ميسو، يمكنك رمي قليلا اكام في أي الحساء وأنها ستضيف إلى نكهة والصحة الخصائص. خفيف ولذيذ، اكامي هو جيد وخاصة بالنسبة للأجهزة التناسلية للأنثى.

عشب البحر : هذا المصنع هو ملك اليود، ويستخدم بشكل رئيسي في أطباق الفول والتوابل. وglutamates طبيعيا على مساعدة الأعشاب البحرية لتليين الفاصوليا، وجعلها أكثر الهضم. يمكنك العثور على كومبو المباعة من قبل نفسه أو في شاكر، المجففة مع السمسم بذور كبيرة ليرش على الأرز. لا تذهب مجنون مع كومبو، ومع ذلك، حيث يمكنك الحصول على الكثير من اليود. استخدامه هنا وهناك.

نوري : نوري هو مصدر رائع للحديد. الوجبات الخفيفة المعبأة الصغيرة هي كل الغضب في هذه الأيام، وهذا أمر عظيم، لأن الناس التعود على تناول الأعشاب البحرية. ومع ذلك، الأوراق محنك من نوري تحمل الكثير من الزيت والملح، والتي ليست عادة من أعظم الجودة. محمص نوري، مع لا توابل، والأذواق جيدة حقا، ويمكنك العثور عليها كما تباع “السوشي نوري” أو “محمص نوري” في أطعمة كاملة. فقط أكله الحق في الخروج من حزمة!

وأخيرا، على الرغم من الأعشاب البحرية هو مفتاح الجمال صحي، ويحمل العديد من الفوائد من تلك سترى في المرآة: من المعروف الأعشاب البحرية لخفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب. وهو مصدر جيد للفيتامينات A، B-6 و C، وكذلك بعض البروتينات، والألياف، ومجموعة من المعادن … وعلى هذا: الأعشاب البحرية يمكن ربط مع النظائر المشعة في الجسم و تفريغ لهم. هذا صحيح … الأعشاب البحرية هو بدس ذلك، فإنه اللكمات الإشعاع في وجهه.

ماذا تنتظر؟

واسمحوا لي أن أعرف عن تجاربك مع الأعشاب البحرية! تحقق من موقع Pinterest  مجلس لطرق مختلفة يمكنك استخدام الأعشاب البحرية.